Bei unserer Turngruppe "Turnen für Jedermann" ist

Jedermann willkommen
 

Schon 1962 trafen sich Männer in der alten Turnhalle an der

Turnvater-Jahn-Straße in Kastellaun zu einer wöchentlichen

Turnstunde. Damals unter der Leitung von Ewald Weishaupt,

aber auch noch bis in die 70er Jahre wurde überwiegend an

Geräten (Barren, Reck, Ringe, Kasten) geturnt.

Dann unter der Leitung von Lehrer Eckard Henrich (seit 1972)

stand - und steht bis heute - die Gymnastik und das Ballspiel

im Vordergrund. Seit Ende der 90er Jahre hat Volker Albrecht

die Übungsleitung - zunächst gelegentlich, seit 2001 ganz -

übernommen. Bis zu 15 Männer treffen sich jeden Freitag abends

von 19.00 bis 21.00 Uhr in der kleinen Sporthalle der

IGS Kastellaun (Eingang direkt gegenüber dem alten,

jetzt „runderneuerten“ Stadion in der Theodor-Heuss-Straße);

seit des Corona-Jahres 2020 von Mitte Mai bis Ende September

von 18.00 bis 19.30 Uhr auf dem Sportplatz in Gödenroth.

 

Unser Turn-/ Gymnastikabend beginnt mit einer Bewegungs-(Lauf-)Aufwärmphase, zu der in der Regel auch das Ballspiel (Fußball,

Basketball, Indiaca) gehört. Dann folgen Dehnübungen und leichtes Muskeltraining, angepasst an das Alter der Teilnehmer (die Jüngsten sind Ende 60, die meisten älter als 75) und mit dem Ziel, möglichst alle Körperteile vom Kopf bis zu den Zehen zu bewegen und zu trainieren. Deshalb sind Übungen im Stehen, im Sitzen und in Rücken- und Bauchlage sozusagen Pflichtprogramm an jedem Freitagabend. Immer wieder mal benutzen wir bei den Übungen auch kleine Geräte wie Holzstäbe, Hanteln, Gymnastikbälle und Therabänder oder die Schwingstäbe („Swing Sticks“). In der letzten halben Stunde ist noch mal (freiwilliges) Fußball-Tennis in kleinerem Spielfeld angesagt

 

Wir möchten alle Männer, „Jedermann“, einladen, die noch eine leichte, aber effektive sportliche Betätigung suchen. Dabei ist keiner zu jung oder zu alt, um nicht noch etwas (mehr) für seine körperliche Fitness zu tun. Wir versprechen keine Wunderwirkungen, aber eine kleine Hilfe, den Alltagstrott oder –stress besser oder zumindest gelassener zu bestehen und für zwei Stunden in der Woche zu vergessen. Dabei hilft auch unsere Turnergemeinschaft, die sich nach dem Gymnastikabend zum „Nachturnen“ in unserem Stammlokal „Restaurant Afroditi“ (Kastellaun, Burgstadthotel, Südstrasse) oder auf dem Sportplatz in Gödenroth (dorthin eigene Getränke und Sitzgelegenheit mitbringen!) in zwangloser Runde und einmal im Jahr (in der Regel im Oktober) zu einer zweitägigen Wanderung mit Übernachtung trifft.

 

Also, wie wär`s? Am nächsten Freitag, 19.00 Uhr bzw. 18.00 Uhr mit Sportkleidung, (Hallen-) Turnschuhen und Duschsachen, am besten auch mit eigener Sportmatte und einem Getränk, - in der kleinen Sporthalle am alten Stadion in Kastellaun bzw. auf dem Sportplatz in Gödenroth!

Jedermann – jünger oder älter - ist willkommen!

 

Ansprechpartner/ Übungsleiter: Volker Albrecht, Eichenweg 2, 56291 Pfalzfeld, Tel. 06746-802404, E-mail: albiruth@t-online.de;